2013-6-21 第31期

博天下得意彩金:专家课堂 科学母乳喂养必学N招

导语:

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在每个妈妈母乳喂养的道路上,都有着这样那样令妈妈们困扰的问题:母乳期间妈妈们在饮食上有哪些禁忌?母乳喂养要持续多长时间?PCbaby本期活动邀请到台湾母乳哺育联合学会秘书长王淑芳医生为大家解惑释疑。

王淑芳 台湾母乳哺育联合学会
秘书长

“金水银水不如妈妈的奶水”,对于小宝宝而言,母乳是最珍贵最重要的口粮,母乳喂养的好处自然无需赘言。那么如何科学地进行母乳喂养呢?你的喂养观念与喂养方式,真的合格吗?别心急,来看看研究母乳喂养的专家的答疑吧。

母乳喂养基础知识

1.母乳喂养的准备

@阿古兽dede:母乳喂养基础知识有哪些?

A:世卫组织建议母乳哺育至2岁至2岁以上。纯母乳6个月后,可以开始添加辅食。可添加高铁高钙的辅食,例如梨、苹果、葡萄、香蕉、排骨汤、海带汤等。多晒太阳是促进孩子钙质吸取最安全最自然的方式。正确的抱姿与含乳,孩子才能移出更多的乳汁。妈妈就会补充制造出更多的乳汁。吃东西其实与心情有关,吃了你喜欢的食物,心情好才是帮助乳汁增加的主要原因。

@绘声绘色pa:我是个孕妈妈,以后想给宝宝母乳喂养。妈妈要储备哪些必备知识 ?

A:36周之后,洗澡时,妈妈可以开始认识自己的乳房,适度搓揉乳头增加其韧性,也可以试试挤挤看。最重要的还是产后即刻肌肤接触,让孩子自己找到乳房,学会含乳,这是产后哺乳的第一步。

@格子小夏:母乳喂养需要准备哪些用品?

A:母乳哺育是最自然最便捷最安全的哺乳方式,不用刻意准备这方面的用品。

  趣味组图:菲律宾申博游戏母乳喂养步骤图解

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2.母乳喂养的时间

@包公的惯例:母乳喂养时间长好吗?会不会让宝宝有所依赖?

A:世卫组织建议按需母乳哺育至2岁至2岁以上。母乳哺育是母婴亲子关系的最好桥梁。生命第一年是宝宝建立依附关系。稳定的依附关系帮助日后的独立成长。

@若毛毛047:母乳喂养的时候来月经,喂养时间需要改变吗?

A:生理期不用刻意调整哺喂时间。

@福多fudo:混合喂养的时候,母乳喂养时间多长好?我们家宝宝3个月。

A:增加喂奶次数是提高奶量最好的方法。混喂会干扰母乳哺育持续,如果可以的话,尽量先亲喂,再安抚,同时尽可能减少配方量添加的量。

@准妈妈宜:六个月宝宝不吃辅食,母乳喂养的时间多长好?

A:世卫组织建议按需母乳哺育至2岁至2岁以上。纯母乳6个月后,可以开始添加辅食。添加辅食,从泥状、细软状食物少量添加开始,如果宝宝抵制,妈妈不要强迫,我们可以等下次宝宝心情好了再进行尝试。

  趣味组图:第一次喂母乳的那些事儿

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3.母乳喂养要喂多少?

@babyliao琳:要怎么喂养才算是科学的呢?一天几顿?一次多少?怎么样才知道自己的奶水足够可以供应宝宝?喂奶有什么禁忌?

A:哺乳就像人生一样,没有一定的标准答案,孩子和你一样,饿了就吃,吃饱了就放口,吃喝拉撒睡,只要孩子一天尿6-8次以上,一个月长一斤以上,那就是长得很好了。除了极少数的医学情况,95%以上妈妈都是可以喂奶的。

@feiada:我家孩子现在13个月,要怎么喂养才算是科学的呢?一天几顿?

A:聆听孩子的心声,13个月的孩子会用行动告诉你何时需要哺乳。想吃就喂吧。看孩子的表现,有些孩子习惯在吃完其他食物后还要再喝奶,一岁之后母乳仍能提供孩子每日所需热量的90%以上。

4.母乳喂养与混合喂养的区别

@菠萝达人:求问母乳喂养与混合喂养的区别,对宝宝的好处有哪些?

A:单纯从医学上的健康效益来讲,母乳可以预防感染,但母乳中的活性细胞也可能强化了不洁的配方奶调制过程中感染机率。世卫组织建议按需母乳哺育至2岁至2岁以上。纯母乳6个月后,可以开始添加辅食。

母乳喂养的注意事项

1.母乳喂养的正确姿势

@麦旋风100:我们家宝宝老是呛奶,怎么办?与母乳喂养的时间有关吗?是不是因为母乳喂养的姿势不正确?

A:呛奶通常与乳汁流量有关。其实也还蛮常见的。也可以试试其他喂奶姿势,比如半躺式。

@新妈妈022:我是剖腹产的,刚刚开始抱宝宝喂奶感觉腹部会疼,要怎么抱呢?正确姿势有什么特别要求吗?

A:喂奶时腹部有疼痛感,通常是因为催产素分泌,这是喂奶帮助子宫收缩的好处之一。哺乳时,孩子要正向面对妈妈,母婴胸贴胸,腹贴腹,下巴贴乳房,宝宝含住乳头和大部分乳晕,妈妈的身体要得到足够的支托。

@我爱GD114:母乳喂养的姿势对奶水的多少有帮助吗?

A:正确的抱姿与含乳,孩子才能移出更多的乳汁。妈妈就会补充制造出更多的乳汁。吃东西其实与心情有关,吃了你喜欢的食物,心情好才是帮助乳汁增加的主要原因。

@饭饭啦啦:我家的是个男宝宝喔,母乳喂养注意事项有什么不同?

A:一般来讲,男宝宝的吸力会比女宝宝强些,妈妈要抱得更贴紧自己,避免乳头受拉扯。其他方面与女宝宝没有太大差异,多吸多健康。

  科普图库:母乳喂养姿势图

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2.断奶那些事儿

@请随意给:断奶时奶涨可以挤吗?孩子是母乳喂养的,自己也不知道相关知识。

A:如果决定断奶,就要避免对乳房的刺激。胀得不舒服时可以少量排出,舒服即可。

@健康最大:断奶的方法有哪些?这两天想给宝宝断奶了,给她吃其它奶粉,她也不吃,整天哇哇叫,都不知道怎么办?

A:有没有想过他可能在用行动告诉你,他还没有准备好断奶。母乳哺育是妈妈与孩子之间的圆舞曲,双方的感受都应该被关注,而不是一方的自行决定。所以我们才称是离乳,而非断奶。

3.乳房乳头的护理

@虎虎最乖:母乳喂养的时候,自己的乳房方面有哪些注意事项啊?

A:妈妈越放松,乳汁排出越顺畅。只有开心的妈妈才有开心的孩子。母乳哺育,母婴双方都应该是快乐而享受的。正确的抱姿与含乳,可以避免乳头受伤;高频率的哺乳,可以预防乳汁淤积,孩子才能移出更多的乳汁。

@dego聊了个:想了解下母乳喂养后如何丰胸?真心怕到时候自己胸很小呢。

A:哺乳期间乳房通常会暂时性的因充满乳汁而变大,离乳后乳房就与所有女人一样,需要保养,以免下垂。

@美食摩纳哥:母乳喂养乳头有白点是不是不正常现象?怎么处理?

A:母乳通常是酪蛋白的堆积,是一种乳腺开口的阻塞,请让宝宝继续吸吮,通常一段时间后会被宝宝吸通。

  趣味组图:挤出来的奶咋办?

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4.职场妈妈母乳喂养常见问题

@我的小心肝03:很快我就要上班了,可是想给宝宝母乳喂养。上班了要怎么样母乳喂养?是把奶挤出来保存吗?

A:上班持续哺乳,可以将孩子带到单位亲喂,也可以2-3小时将乳汁挤出带回家。当然如果现在开始存奶更好。

@每公里速度:老婆喜欢化妆。请问母乳期的妈妈能用化妆品吗?会不会造成对宝宝不良影响?

A:你老婆美了,心情好了,奶就多了。如果化妆品有化学性伤害,你老婆也就先感受到,你应该先关心你老婆的。只要不涂抹在乳房上,对宝宝是不会有影响的。

@DoubleKoala:上班时用吸奶器吸出母乳,放在冰箱里,下班后再带回家,母乳会变质吗?宝宝还能喝吗?

A:挤出来的母乳好比生鲜食品,在室温下6-8小时都是非常安全的,当然,奶水一旦从身体挤出来,活细胞的数量就会减少,不管用什么方式挤出来都一样。

图解百科:母乳保存时间

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哺乳期注意事项

1.哺乳期饮食注意事项

@包公的惯例:请问母乳喂养不能吃什么?

A:哺乳期秉持饿了就吃,渴了就喝的均衡饮食原则。吃东西其实与心情有关,吃了你喜欢的食物,心情好才是帮助乳汁增加的主要原因。一般像茶、咖啡、可乐,只要是少量进食,也都是可以的。

@若毛毛047:母乳喂养能吃水果吗?上次我自己吃多了一些西瓜,宝宝第二天有点拉稀,吃什么水果对我和宝宝的身体有好处?

A:西瓜是属于较寒凉的水果,很多人都有类似的反映。妈妈是宝宝最好的过滤器,食物会透过妈妈的身体进行第一次的筛选。少量的多试几次,情况通常会越来越好。

@橙子香香:你好,我刚刚生了宝宝,宝宝是母乳喂养,来月经了,我不能吃什么啊?

A:生理期间的饮食就与您原本的饮食禁忌是一样的,不会因为哺乳而不同。

  图解百科:菲律宾申博游戏哺乳期不能吃的东西

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2.哺乳期用药禁忌

@麻麻的宝011:母乳喂养的宝宝吃了钙片有好处吗?这么早就吃这些药会不会有副作用?

A:任何的药品必然存在一定程度的副作用。多晒太阳是促进孩子钙质吸取最安全最自然的方式。6个月后可添加高铁高钙的辅食,例如梨、苹果、葡萄、香蕉、排骨汤、海带汤等。

@咆哮的妈妈:自己要是得了肝硬化,能否母乳喂养?会不会对宝宝不好?

A:哺乳是个需要大量情绪与体力的劳动,您需要评估自己的身体心理状态,疾病本身是不会影响哺乳的。如果您有服用药物,请与您的医生确定是否哺乳期安全用药。

@扁嘴鸭05:我自己不小心着凉了,生病了,因为自己给宝宝一直都是母乳喂养,现在搞得她也感冒了,昨天她就开始打喷嚏了,怎么办?以后要是再遇到这种情况我和宝宝的注意什么?

A:妈妈感冒时身体会产生抗体,通过母乳传给宝宝,形成最好的保护力,亲喂时带个口罩,接触宝宝时也要记得洗手哦。

@我的小心肝03:哺乳期,便秘能吃药吗?

A:您好,建议哺乳期多喝水,不要随意用药,在医生的指导下用药。

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