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竞博电子娱乐:男人喝什么汤补肾效果最好 男人这样喝补肾最好

2018年09月20日 17:59阅读次数:1192
男人喝什么汤补肾效果最好呢?男人最忌讳的就是被别人说肾虚,所以平时一定要注意补肾,那么男人喝什么汤补肾效果最好呢?
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党参鹿髓汤

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材料:四两鹿骨髓、二钱党参、二钱菟丝子、二钱熟地。

做法:

把全部材料放入炖煮后加八成满的开水,隔水炖四小时后就可以加调味食用了。

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海马核桃瘦肉汤

材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。

做法:

1.猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用。

2.海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。

3.把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。

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猪尾花生汤

材料:猪尾1条,花生150克,红枣12粒,陈皮1块,水10碗,盐1茶匙。

做法:

1.花生浸洗干净,用干锅炒至皮裂,过清水沥干备用。

2.猪尾去毛斩件、洗净,连同其他材料洗净一并放入煲内煮滚。

3.煮滚之后改用文火煲3小时,下盐调味,即可饮用。

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苁蓉羊骨汤

材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。

做法:

1.肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。

2.将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸。

3.叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。

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